Trainingsset voor thuis

Uitrusting en gebruik

De set combineert korte halters, verzwaarde manchetten, een expander en een buikspierwiel in een compact trainingspakket.

Korte halters

De halters van 2 × 1 kg hebben een ijzeren kern en een PVC-coating. De zeshoekige vorm helpt rollen te voorkomen en de licht afgeronde, antislip handgrepen zorgen voor een stevige grip. Ze zijn geschikt voor oefeningen zoals biceps curls, schouderdrukken en zijwaartse heffingen.

Verzwaarde manchetten

De manchetten van 2 × 1 kg zijn gemaakt van nylon en jersey en bevatten ijzeren gewichten. Ze kunnen om de polsen of enkels worden gedragen en worden vastgemaakt met klittenbandsluitingen. Reinig met een vochtige doek; vermijd sterke reinigingsmiddelen.

Expander

De plastic expander heeft meerdere afneembare banden om de trainingsintensiteit aan te passen. Hij wordt beschreven als geschikt voor krachttraining, revalidatie en mobiliteitsoefeningen.

Buikspierwiel

Het buikspierwiel heeft een geprofileerd kunststof wiel, een stalen as en antislip handgrepen. Gecontroleerde uitrolbewegingen trainen de rompspieren. Begin langzaam en beheerst; start op de knieën en verhoog de moeilijkheidsgraad geleidelijk.

Inhoud van de set

Set: 2 stuks / 1 stuk. Er zijn geen extra onderdelen inbegrepen. Vergelijkbare banden of andere halters zijn afzonderlijk verkrijgbaar.