Heimtrainingsset

Ausstattung und Verwendung

Das Set vereint Kurzhanteln, Gewichtsmanschetten, einen Expander und einen Bauchtrainer in einem kompakten Trainingspaket.

Kurzhanteln

Die Hanteln mit 2 × 1 kg haben Eisenkerne und eine PVC-Beschichtung. Ihre sechseckige Form verhindert, dass sie wegrollen. Die leicht abgerundeten, rutschfesten Griffe sorgen für sicheren Halt. Sie eignen sich für Übungen wie Bizepscurls, Schulterdrücken und Seitheben.

Gewichtsmanschetten

Die Manschetten mit 2 × 1 kg bestehen aus Nylon und Jersey und enthalten Eisengewichte. Sie lassen sich an Hand- oder Fußgelenken tragen und mit Klettverschlüssen befestigen. Mit einem feuchten Tuch reinigen; aggressive Reinigungsmittel vermeiden.

Expander

Der Kunststoffexpander verfügt über mehrere abnehmbare Bänder, mit denen sich die Trainingsintensität anpassen lässt. Laut Beschreibung eignet er sich für Krafttraining, Rehabilitation und Mobilitätsübungen.

Bauchtrainer

Der Bauchtrainer verfügt über ein profiliertes Kunststoffrad, eine Stahlachse und rutschfeste Griffe. Kontrollierte Rollbewegungen trainieren die Rumpfmuskulatur. Langsam und kontrolliert beginnen, zunächst auf den Knien; den Schwierigkeitsgrad schrittweise steigern.

Lieferumfang

Set: 2 Teile / 1 Teil. Es sind keine weiteren Teile enthalten. Vergleichbare Bänder oder andere Kurzhanteln sind separat erhältlich.