Set d’équipement d’entraînement à domicile

Équipement et utilisation

Ce set réunit des haltères courts, des manchettes lestées, un extenseur et une roue abdominale dans un kit d’entraînement compact.

Haltères courts

Les haltères de 2 × 1 kg sont dotés d’un noyau en fer et d’un revêtement en PVC. Leur forme hexagonale limite le risque qu’ils roulent, et leurs poignées légèrement arrondies et antidérapantes assurent une prise en main sûre. Ils conviennent à des exercices tels que les flexions des biceps, les développés épaules et les élévations latérales.

Manchettes lestées

Les manchettes de 2 × 1 kg sont en nylon et en jersey, avec des poids en fer. Elles se portent aux poignets ou aux chevilles et se ferment à l’aide de bandes autoagrippantes. Nettoyer avec un chiffon humide ; éviter les détergents puissants.

Extenseur

L’extenseur en plastique est doté de plusieurs bandes amovibles permettant d’ajuster l’intensité de l’entraînement. Il est présenté comme adapté au renforcement musculaire, à la rééducation et aux exercices de mobilité.

Roue abdominale

La roue abdominale est équipée d’une roue en plastique profilée, d’un axe en acier et de poignées antidérapantes. Les exercices de déploiement contrôlé sollicitent les muscles du tronc. Commencer lentement et de manière contrôlée ; démarrer à genoux et augmenter progressivement la difficulté.

Contenu du set

Set : 2 pièces / 1 pièce. Aucune pièce supplémentaire n’est incluse. Des bandes similaires ou d’autres haltères peuvent être achetés séparément.