Crivit Korte dumbbell, 4 kg

CRIVIT Handleiding, 4 kg

Gerichte training met meetbare vooruitgang

De CRIVIT Handleiding, 4 kg is geschikt voor gerichte oefeningen voor armen, schouders, borst en romp en maakt een gestructureerd krachttrainingsprogramma mogelijk voor beginners en getrainde gebruikers. Dankzij het duidelijke gewicht van 4 kg kunnen het aantal herhalingen en de belastingintensiteit nauwkeurig worden gestuurd, waardoor het principe van progressieve opbouw eenvoudig kan worden toegepast. Voor de training thuis biedt dit handgewicht controle bij isolatieoefeningen en functionele bewegingen.

Robuuste constructie beschermt vloer en apparaat

De opbouw met een ijzeren kern en een buitenste PVC-coating combineert een stabiele belastbaarheid met een gecoat oppervlak dat de vloer ontziet en de hantering vereenvoudigt. De coating vermindert de geluidsemissie bij het neerzetten en beperkt slijtagesporen op parket of laminaat. Hierdoor blijft de trainingsomgeving schoner en behoudt de hand啞 langer zijn vorm, wat gunstig is voor een regelmatige training.

Stevige grip en verbeterde ergonomie voor betere controle

Het grijpoppervlak Ø 3,5 x L 21 cm is licht afgerond en voorzien van een antislipoppervlak, zodat oefeningen met een gecontroleerde techniek kunnen worden uitgevoerd. Een stevige grip verlaagt het risico op wegglijden bij intensievere herhalingen en zorgt ervoor dat de krachtoverbrenging op de doelspieren geconcentreerd blijft. Vooral bij schuine bankdruk- of roeibewegingen verhoogt dit de trainingskwaliteit.

Vorm en toepassingsgebied voor dagelijks gebruik en training

De zeshoekige vorm voorkomt dat de hand啞 wegrolt nadat deze is neergelegd en verhoogt de veiligheid in krappe trainingsruimten. Door het compacte formaat is de hand啞 ideaal voor home-workouts, fitnesscentra met een beperkte ruimte en als aanvulling op trainingssets. Wie gericht aan afzonderlijke spiergroepen werkt of functionele circuits met vaste gewichten plant, profiteert van de eenvoudige opbergen en hantering.

De CRIVIT Handleiding 4 kg is een praktische aanvulling op de thuissportschool en wordt in het bijzonder aanbevolen voor gecontroleerde krachttraining en opbouwfases — bij vragen helpt de klantenservice van Lidl Online graag verder

Eigenschappen

Materiaal en opbouw

De kern van de hand啞 bestaat uit een ijzeren kern, die zorgt voor de nodige massieve opbouw en vormstabiliteit. De buitenste huls van PVC beschermt het oppervlak tegen krassen en vermindert de impact bij het neerleggen. Deze combinatie maakt een compact gewicht met een lange bruikbaarheid mogelijk, zonder dat extra montage of onderhoud nodig is. De hand啞 blijft vormvast, ook bij frequent gebruik.

Grijpoppervlak en hantering

Het ergonomisch ontworpen grijpoppervlak met een diameter van ca. 3,5 cm en een lengte van 21 cm is zo ontworpen dat verschillende greepsoorten mogelijk zijn. De licht afgeronde vorm volgt de handcontur en zorgt voor een gelijkmatige druk op de handpalm. Het antislipoppervlak verbetert de controle bij dynamische oefeningen en biedt zodoende meer trainingsveiligheid.

Vorm en veiligheid

De zeshoekige vorm voorkomt het wegrollen op gladde vloeren en draagt daarmee bij aan de preventie van vallen en beschadigingen. Bij korte pauzes in de circuittraining of bij het neerleggen tussen de sets door blijft de hand啞 stabiel op zijn plaats. Dat vermindert onderbrekingen en creëert een rustigere trainingsomgeving.

Leveringsomvang en gebruiksinstructie

De leveringsomvang omvat 1x handleiding met het aangegeven gewicht. Voor paaroefeningen of symmetrische belasting wordt de gerichte aankoop van een tweede exemplaar aanbevolen. Door de compacte constructie kan de hand啞 probleemloos in een kast of op een plank worden opgeborgen en indien nodig worden gecombineerd met andere trainingsaccessoires.

Productkenmerken

FAQ

Voor wie is het gewicht van 4 kg geschikt?

Het gewicht is geschikt voor beginners, revalidatie-oefeningen onder begeleiding en aanvullende belastingen voor gevorderden, bijvoorbeeld voor schouder- en armoefeningen.

Kan de hand啞 de vloer beschadigen?

De PVC-coating vermindert schaafplekken en deuken. Op bijzonder gevoelige oppervlakken wordt niettemin een ondergrond zoals een trainingsmat aanbevolen.

Hoe wordt de hand啞 juist gereinigd?

Voor de reiniging volstaat een vochtige doek met een mild reinigingsmiddel; agressieve oplosmiddelen moeten worden vermeden om de coating niet aan te tasten.

Wordt de hand啞 per paar geleverd?

Er wordt een enkel handleiding geleverd. Voor paaroefeningen kan een tweede exemplaar apart worden besteld.

Hantelgewicht: ca. 4 kg
Greepoppervlak: ca. Ø 3,5 x L 21 cm